胡栩娇：小议减肥

　　（胡栩娇）“三月不减肥，四月徒伤悲，五月更悲催。六月、七月、八月、九月……望肉兴叹！”除了爱情，减肥大概是永远不过时的话题，而且无论男女老少或多或少都愿意说上两句。

　　唐朝的杨贵妃以丰腴之美独得唐明皇宠爱，汉代的赵飞燕体态轻盈受到汉成帝青睐。所谓“环肥燕瘦，各有所爱”，可见中国古时候的审美标准很宽容，并没有一定之规。那究竟是从什么时候开始人们追求骨感美，热衷于减肥了呢？大概是改革开放以后，人们从杂志里、电视里、T型伸展台上看到了那些身材高挑、纤瘦修长的模特们身着时尚的服饰展示着曼妙的身姿，演绎着不同场景下不同服饰的不同风情。这些美丽的画面给人们留下了极其深刻的印象，于是纤瘦的身材、时尚的服饰，成了大家追求的目标，尤其女士们更是趋之若鹜。然而并非人人都拥有天生苗条的身段，于是减肥自然成了追求美丽的代名词。

　　为了减肥，众人可谓是无所不用其极。“管住嘴，迈开腿”，人人都知道，但是又有几个人能做到呢？大家还是更热衷于找捷径。减肥药、减肥餐、减肥偏方，快速减肥方法：针灸、按摩、拍打，无奇不有。听说有人为了节食饿到晕倒的；有人吃减肥药、减肥偏方吃到进医院的；针灸按摩一通折腾，据说只瘦了钱包。

　　我有位朋友天生身形丰腴，对减肥可说是非常执着，以上方法她全都试过。挨饿扛不过三天，吃减肥药吃到吐，针灸拍打基本是花钱受罪。大家都劝她放弃，别折磨自己了，她却矢志不渝。一日她欣喜地告诉我，她发现了一种非常好的减肥方法：高科技减肥！言道只要躺着就能瘦，轻松简单。我出于好奇陪她来到了一间位于市中心高档商场里的纤体中心，门面装潢得很是高大上，服务人员也非常热情。盛情邀请之下我也体验了一下体脂检测仪，可以详细地测出人体脂肪、肌肉、水分的比例。一个工作人员认真地看着我的检测数据说：“你的体脂率并不高，只是水分代谢不太好。”我笑着说：“是啊，不看数据我也知道我不算胖。”于是大家都笑了。

　　我的朋友对这种高科技减肥方式还是很想尝试，除了价格不菲，她基本没有什么犹豫。于是服务小姐贴心地提出可以帮她办理免费分期付款，她自然就答应了。虽然我不算胖，但是销售人员总有办法用不同的方式来说服，例如：可以帮助我加快新陈代谢，排出多余水分紧致身材。我拗不过朋友和销售的双重围攻，只得陪着办理了一个体验套餐。

　　刷卡付费后我跟着一个身材中等、身着制服的工作人员向纤体中心的后堂走去。看着她的背影，我不禁暗自思量：她这身材应该还有提升空间，居然没有近水楼台先得月？通道略显狭窄，每个房间也很局促，在这个寸土寸金的市中心商场里倒也可以理解。换上她们提前准备好的浴袍，工作人员便推着一台半人多高的仪器走到我身边，示意我躺下。

　　我并不算胖但是腰腹上的赘肉也时常令我烦恼，“小腹婆”大概称得上是通病，因此我体验的第一个项目就是消除腰腹赘肉。服务人员手拿着一个圆形、闪着红光的仪器在我的腹部轻柔地划着圆圈，我感到腹部的温热正逐渐延伸到全身，不足五平米的房间里播放着舒缓的钢琴曲加上不太明亮的灯光，沉沉的睡意竟不知不觉地爬上了我的双眼。醒来时，服务小姐笑嘻嘻地对我说第一个项目已经体验完了。我不禁思忖，这么轻松就能瘦身，那可真是科技造福人类！

　　换好衣服，我在店面休息处边喝水边等朋友。不一会儿，她由一位服务小姐陪着笑呵呵地走了过来，看得出她很满意。和店方约好了第二天再来的时间，我们就一起离开纤体中心，顺便在商场里逛了起来。没走多久就看到一家甜品店在做下午茶促销，香浓的咖啡味道直钻入鼻腔，一块块可爱诱人的蛋糕吸引得人迈不动脚，于是我俩相视一笑，很自觉地入店、落座、点单。一边大快朵颐各种高热量的甜品，一边自嘲又在偏离减肥的轨道，并期待高科技能帮助我们达成目标。

　　第二天我们如约来到纤体中心，我开始体验套餐里的第二个项目：紧致全身。换上一次性内衣后，服务小姐拿出一卷卷宽宽的白色纱布熟练地在我的手臂、腰腹、大腿上缠绕起来，看到自己被裹成了个“伤病员”实在新鲜有趣。躺在床上，服务小姐把一些电极片塞进纱布间隙，一会儿我感到阵阵凉意以及微微发麻的震动，据说这样可以加速分解脂肪细胞。听着服务小姐振振有词地说着一套似是而非的理论，我不置可否地点点头。因为冷让我了无睡意，听着音乐也无法完全放松，头脑里转着各种相关和不相关的念头，时间流逝了大约二十多分钟，疗程结束。在接下来的近一个月里，以一周两次的频率体验着这种“冰火两重天”的项目。

　　到月底时我发现体重只减轻了0.5公斤，这个性价比也太低了。于是我找到店方主管，希望对方能解释一下为什么实际效果和他们宣传的以及开始承诺的都不一致。我被请到行政办公室里，一位留着短发、年龄偏长，自称姓王的女主管接待了我。她坐在办公桌后面翻看着我的资料和各项记录数据，然后看着我开始了各种解释：“每个人体质不同，效果会因人而异”；“时间并不长，才一个月，要坚持下去”；“控制饮食、适当运动，会有助效果”；“减了0.5公斤也是成绩啊，并不是完全没有效”……

　　最终她答应再额外赠送我三个“加强版”的项目，一番“威逼利诱”之下，我只得偃旗息鼓。她带着满脸胜利的笑容把我送到店门口，寒暄几句之后大概是发现我仍然一副不太满意的表情，于是说出了一句她自认为非常高明的话：“要有信心嘛，心诚则灵！”

　　我不禁哑然失笑，一个主打高科技的纤体中心居然说出“心诚则灵”！那我下次来店时，是不是要对着几台高科技仪器焚香祷告以示诚意呢？

　　三个“加强版”项目如我所料，并没有什么加强的效果。朋友的体验感和我也是大同小异。当店方鼓动我们续约时提出了很多优惠：打更多折扣、送更多免费项目……

　　朋友还在犹豫，我已经起身断然拒绝了。

　　有很长一段时间我没再动过减肥的念头，或是偶尔嘴上喊两句“我要减肥”的空头口号，也并没有付诸行动。直到上个月我因为一时大意没戴口罩而不幸感染了新冠，大约一周除了喝水吃药基本都在昏睡，等到有精神量体重时意外发现“减肥成功”了！也算“因祸得福”。谁能想到新冠病毒竟然打败了高科技减肥仪器“帮助”我达成目标，而且不需要心诚也很灵！

　　言归正传，大病初愈胃口还是不太好，直到半个月后才算恢复正常饮食，当然体重也就随之攀升了，可见光靠少吃是不能真正达到减肥目的的。为了恢复体力，我开始从小步慢走到大步流星，直到不再头晕冒虚汗。于是我正式开启了“管住嘴，迈开腿”的正确健身方式。

　　其实世上哪有那么多的捷径可走呢？哪有那么多轻松简单就能成功的方法呢？营养均衡的饮食加上燃烧脂肪的运动，一分付出一份收获。当你看到自己的身材变得越来越好，人也越来越有活力的时候，你就会感谢每天脚踏实地、认真努力的自己。当坚持成为自律，自律成为习惯，你就已经在无形中变得更加优秀了。

　　与每一位想要不断提升自己的人们共勉！